2022年全国普通高校招生考试将于6月7日至9日举行。广大考生十年磨剑，壮志凌霄；广大家长舐犊情深，倾心付出。在此，衷心感谢家长朋友们三年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助！预祝您的孩子高考胜利，金榜题名！

在这最后的冲刺阶段，我们深知时间的紧迫与宝贵，我们理解您的紧张与担忧。现将考试有关重要事项温馨提醒如下：

一.做好考前准备

1.考生于6月3日按规定签领本人准考证。准考证领取后请妥善保管，正反面除本人签名外均不得涂改或书写。同时，请勿将准考证拍照发在微信朋友圈、QQ群等网络平台上，以防个人信息泄露，同时要谨防网络、电信诈骗。

2.6月6日下午考生熟悉考场，接受考风考纪和诚信考试教育以及疫情个人防护知识培训，并参加外语听力试听。

3.6月7日（周二）、6月8日（周三）、6月9日（周四）。今年高考三天均在工作日，各位考生及家长要充分估计路途可能发生交通拥堵的情况，做到心中有数。提前熟悉考点所在位置，根据家里（居住地）至考点之间的距离、交通环境及拟选择的交通工具，估算好路途所需时间。

4.考前一天家长和孩子一起实地考察考点：考点环境、考场及厕所位置。关注天气预报，做好应急准备。

5.督促孩子准备好必备文具及证件（见《考生注意事项》）等。列好清单，每次出发前对照检查。

二.遵守防疫要求

1.做好疫情防控。所有考生（含共同居住人）从5月24日起，至高考结束前，原则上不离开宁德。严格遵守相关疫情防控的规定和要求，切实做好个人的健康防护。非必要不外出、不聚集。坚持规范佩戴口罩。

2.做好健康监测。即日起到高考结束前，考生及其共同居住人要做好健康状况监测。

3.参加核酸检测。学校将于 6月5日上午安排全体考生进行核酸检测。检测点设于宁德一中旧校区教学楼一楼。班级安排：9：30-9：50，安排高三1班至高三8班采集，9：50-10：10，安排高三9班至高三15班采集。考生须携带身份证或太阳码。各班班主任到位，维持现场秩序。

三.合理健康迎考

1.饮食健康。尽量在家里安全用餐，注意饮食合理搭配。不盲目“换食”或迷信“大补”，或随意改变考生日常饮食习惯和规律。

2.睡眠健康。在最后冲刺阶段，不轻易改变考生的作息时间表。作息时间要规律，保证良好的睡眠。

3.运动健康。建议考生适当进行较为舒缓的运动，避免剧烈运动尤其是对抗性运动。

4.心理健康。高考临近，出现心理紧张是常有的，也是很正常的。可以给孩子积极的暗示“你可以”“你能行”，增强孩子自信心。划重点，家长们一定要保持一颗平常心，不要过度地关怀给孩子带来不必要的压力。

四.考试注意事项

1.牢记考试时间、科目，按时参加考试。

2.开考前50分钟，考生可以进入考点。开考前30分钟，考生可以进入考场。开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试（6月8日下午外语科目14:45以后，禁止迟到考生进入考场）。

3.考生进入考场前要摘掉口罩，将自备的口罩放在考场外，不得带入考场。入场就座后确需佩戴口罩的(如感冒、咳嗽等)，可向监考员提出申请，由考场提供口罩。

4.考生进入考场时，请出示本人有效《居民身份证》和《准考证》，主动接受监考员按规定进行的身份验证核查、安全检查和考试违禁物品检查等。除2B铅笔、0.5毫米黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外，其他任何物品（如手机、手表、电子手环、涂改液、修正带等）一律不得带入考场。

5.领到答题卡和试卷后，请在指定位置和规定时间内，准确、清楚地填涂本人姓名、准考证号、座位号等，不得提前作答或动笔写任何字迹。开考信号发出后，方可开始答题。

6.请考生用国家通用语言文字答题（外语科目除外）。请考生在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。凡因答题卡上漏填（涂）、错填（涂）或书写字迹不清等影响评卷结果的，责任由考生自负。

7.考生在考场内应保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡、草稿纸、垫板带出或传出考场，否则按考试违规处理。在考试结束前，考生不得提前交卷离场。

8.考试结束信号发出后，考生须立即停笔并停止答题，将自己的答题卡、试卷、草稿纸依序放在桌面上，用小木块或小石子压住后，静坐在座位上等候。待监考员清点核对无误并验收密封后，根据监考员指令依次退出考场。考生离场后，根据考点工作人员的指引，有序离开考点。

9.考试实行全程实时监控录像，监控录像将实行回放审看制度，请考生遵守考场纪律，诚信应考，切莫心存侥幸，以身试法，以免贻误终身。考生如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违纪作弊行为的，将依法依规处理并记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，将移送司法机关，追究法律责任。