一颗健康的心灵，是抵御欺凌最坚固的盾牌；一份友善的尊重，是构建和谐校园最温暖的阳光。为进一步加强未成年人心理健康教育，引导大家学会自我保护、远离校园欺凌，构建和谐友爱的校园氛围，2026年3月31日，我校开展了宁德市2026年中小学校“校门口家教课堂”家庭教育主题活动暨未成年人心理健康“三进”巡讲。活动特邀国家二级心理咨询师、心理学硕士、心理健康教师张丽丽，为八年级学生带来一场题为“青春无欺凌，温暖伴同行”的专题心理讲座。

　　讲座在 “情绪拍手” 互动游戏中拉开帷幕。同学们根据图片中主人公的情绪反应选择是否鼓掌，在轻松的氛围中初步感知欺凌与普通打闹的区别。张老师指出，校园欺凌是指一方蓄意或恶意通过肢体、语言、孤立或网络等手段欺压他人，造成身心伤害的行为，并强调单次严重的欺凌同样属于欺凌，遭遇后应及时求助。

　　随后，张老师详细讲解了肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌和网络欺凌四种常见类型，并结合真实案例分析了欺凌对受害者、欺凌者的深远危害。她向全体同学发出倡议：“校园里没有旁观者，只有未被唤醒的守护者。你的一句话、一个举动，可能影响一个人的一生。”

　　在核心环节，张老师通过 “课本掉落地上” 的校园常见场景，引出非暴力沟通四步法（观察 — 感受 — 需要 — 请求）。通过 “愤怒指责” 与 “非暴力沟通” 的对比演示，同学们直观感受到：好好说话，既能表达自己，又不激化矛盾，避免小事件升级成校园欺凌事件。

　　讲座最后，张老师给出了面对欺凌的实用建议：受害者应不自责、保留证据、勇敢求助；旁观者应不沉默、不冷漠，及时给予支持。她还介绍了心理援助资源，并寄语全体同学：“愿我们每个人都能成为温暖的人，守护自己，也守护身边的同伴。”

　　整场讲座内容贴近学生实际，形式生动，互动频繁，有效提升了学生对校园欺凌的认知与应对能力，获得了师生的一致好评。此次讲座既是我校落实未成年人心理健康教育工作的具体举措，也是践行《未成年人学校保护规定》、构建校园欺凌防控机制的重要实践。未来，我校将持续坚守立德树人根本任务，切实强化未成年人心理健康教育，着力培养学生健全人格和积极心理品质，对校园欺凌行为坚持“零容忍”态度，不断筑牢校园安全防护屏障，让每一位少年都能在无欺凌的青春沃土上，向阳而生、逐光而行。