5月25日谐音为“我爱我”，是全国心理健康日。为发扬宁德一中“爱生入微”的精神，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我、提高学生关注心理健康的意识。初中部教师多次齐聚办公室探讨心理活动周中需要注意的问题与解决方法，通过开展“从心开始，拥抱自我”为主题的心理健康系列活动，来营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。

　　1、国旗下讲话传递希望

　　微风不燥、阳光明媚，在庄严肃穆的升旗仪式之后，心理教师林华妹以“我爱我，从心开始”为主题进行国旗下讲话，呼吁同学们关爱自己，启迪学生们真正地爱自己。就此，拉开了2023年初中部“525”心理健康教育系列活动的序幕。

　　2、专家讲座赋予能量

　　5月18日下午，学校邀请了福建省心理健康研究会秘书长、福建省家庭教育研究会常务理事罗晋球教授和福州市中小学心理健康教育学科带头人，国家二级心理咨询师邹丹老师分别为初中部全体男生和女生开展青春期讲座。

　　青春是懵懂的年龄，悸动的前进。此次讲座为同学们讲述青春期的美好，如何正确处理青春期男女同学关系，如何展现自信，寻找目标，提高学习动力。老师们通过专业又不失有趣的讲解，向正处在青春期的学生传授了科学的、积极向上的青春期知识。相信通过这次讲座，能够促进同学们身心健康成长，为同学们塑造健康美好的心理赋能。

　　3、心理委员工作会议

　　为保障心理健康周活动的顺利进行，林华妹老师组织全校心理委员开展“从心开始，拥抱自我”为主题的培训交流会。全体参训同学基本掌握了心理委员的定位与职责，朋辈心理辅导的基本技巧，以及识别常见异常心理问题的能力。

　　4、心理绘画传播知识

　　同学们围绕心理健康知识主题，借助手中的画笔绘就了一幅幅版面精美、内容丰富、布局新颖、书写工整的手抄报作品。一幅幅精彩作品的呈现，是同学们对心理健康教育更加深刻认识的展现。这些作品普及了心理健康常识，营造出了浓郁的心育氛围。