距离高考只有19天，为调节学生的身心状态，释放情绪减轻压力，特邀请了国内资深青少年心理专家陈发权老师为高三考生们在高考前夕做了一次心理健康团体辅导活动，借这次活动鼓舞学生士气，能以轻松从容的心态迎接高考，全力以赴为梦想冲刺。暖场音乐以后主持人带领全体高三考生做“积极暗示放松操”，通过头发、肩膀、膝盖、脚的歌词加上考生已经熟悉的旋律，让考生体验创造的愉悦感；同时，通过群体互动、身体的放松导入积极的心理暗示，让考生用积极的心态迎战大考。随后在主持人带领下全体高三考生做“梦想之塔”活动，每个人通过冥想强化自己的梦想，为梦想坚持努力，坚持双手与肩同高平举18分钟，寓意为梦想坚持，直至胜利高考；开放通道让学生喊出梦想，鼓励身边的同学一起奋斗。同学们时而欢笑阵阵，时而情难自已。班主任们也与同学们纷纷击掌鼓励，送上考前祝福。活动尾声同学们上台临别赠言合影留念，同窗三载少年情长，离别之际难话情深。

此次活动的意义在于突显高三德育一贯主张的励志成才报效祖国的教育主题，结合习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话精神，牢记“请党放心，强国有我”青春誓言，奋勇拼搏决胜高考，实现高考梦想，学有所成，为国家富强民族进步贡献青春与力量。

广东公共频道特聘讲师 资深青少年心理专家 陈发权老师宁德一中心理健康辅导活动现场